ビリーズブートキャンプに入隊しました。友人が買ったので貸してもらったのです。彼女は７日間チャレンジに挑戦しているので、２枚目に突入しているので貸してくれたのでした。さっそく昨日やってみたので感想。有酸素運動的には基本プログラムはそんなにキ…
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